A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO!

Uma maneira de se manter hidratado de uma forma gostosa, é através da ÁGUA SABORIZADA. 
São hiper charmosas para festas ao ar livre e piqueniques, além de substituir os sucos tradicionais nos almoços com a família.
É rápida para preparar e possibilita mil combinações, sem precisar de açúcar. Muito saudável e refrescante. Substitui refrigerante e outras bebidas de maneira saudável e deliciosa, além de ser linda para servir e encantar os convidados com o colorido delas.
Como fazer?
1. É só colocar água gelada até a metade de uma jarra ou pote de vidro, cortar as frutas e colocar dentro do pote, depois é só completar com água e gelo.
2. A quantidade de frutas vai do gosto de cada um, e as combinações são infinitas, você pode também usar apenas uma fruta.
3. Pode usar as frutas pequenas inteiras e cortar somente as grandes, tentando arrumar de uma maneira que fique bonito e colorido.
4. A água deve ficar coberta na geladeira por 2 horas antes de ser servida.
Dá só uma olhada nessas idéias para combinações:
• Pêssego, limão e hortelã
• Limão, hortelã e erva doce
• Canela e limão
• Laranja, gengibre e canela
• Abacaxi com hortelã
• Água de coco com melancia, morango e hortelã
• Água, Maçã e canela
• Água, Hortelã, limão e pepino
• Água, hortelã e melancia
• Morango e folhas de hortelã